Organizmus človeka je vystavovaný rozličným záťažiam každý deň, musíme čeliť mnohým negatívnym vplyvom aj v stravovaní, naše návyky sú totiž niekedy dosť nezdravé a zmeniť ich si vyžaduje veľa disciplíny a sebazapierania. Výsledok však stojí za to, aj keď dopracovať sa k nemu niekedy trvá dosť dlho. V médiách sa v súčasnosti stretávame s mnohými cudzími výrazmi, no ich význam častokrát ani nepoznáme. Medzi také patrí aj slovo probiotiká, ktoré je spájané s trávením. Všetci totiž máme v tráviacom trakte črevnú mikroflóru, ktorá má pre celé trávenie nesmierny význam. Zdravie človeka vo veľkej miere závisí od bezproblémového trávenia, a na to vplýva zdravá spomínaná mikroflóra. Aby všetko fungovalo a pracovalo ako má, je nutné, aby ho podporovali aj mikroorganizmy. Medzi nimi najdôležitejšiu úlohu hrajú napríklad baktérie.
Všetko, čo počas dňa „zhltneme“, musíme aj stráviť, a aby to bolo zdravé trávenie bez nejakých ťažkostí, na to dohliadajú probiotické baktérie v našich črevách, čo sú vlastne živé organizmy a môžeme ich rozdeliť na dobré a zlé. Ak napríklad prevládajú zlé baktérie, my to pociťujeme ako ťažkosti pri trávení, a to je čas vhodný na užitie probiotík. Takisto v čase, ak sme nútení užívať antibiotiká, je dobré popri nich si naordinovať aj najlepsie probiotika na zaludok probiotiká, pretože práve antibiotiká majú na svedomí ubúdanie prospešných baktérií a vtedy sa trápime s ťažkosťami pri trávení. Prejavujú sa hnačkami, zápchou, nechutenstvom či nevoľnosťou a podobne.
Samozrejme, problémy s trávením nemusíme riešiť len ak sme chorí a musíme užívať lieky, ale aj vtedy, ak sme si jedlom pokazili žalúdok a trápi nás hnačka či zápcha alebo nafukovanie či plynatosť, probiotiká nám pomôžu aj v tomto prípade. Mať ich poruke je vhodné po celý rok, pretože nikdy nemôžeme vedieť, kedy nás nejaké ťažkosti prekvapia.